Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn w domu. Liczy się regularność i kolejność wykonywanych sekwencji Co pić po treningu? Oto shaki regeneracyjne polecane przez Annę Lewandowską Mięśnie Kegla - jak je wzmocnić? Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla? Czym są kurcze cieplne mięśni? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? Grube uda - jak pozbyć się tłuszczu z ud? Zasady żywienia dla osób z tym problemem Czym jest trening cardio? Co daje? Nordic walking - zalety, technika i efekty maszerowania z kijkami Tomasz Choiński – prawa ręka Ewy Chodakowskiej Aerobik Wielki sukces polskiej fitnesski. Marta Dudzińska nie miała sobie równych

Popularne w tym tygodniu:

Porażający wygląd! "Predator" ciągle rośnie w siłę Zapowiadał przełom. "Cyborg" z Rosji straszy rywali Aż popłakała się na scenie. Piękna polska fitnesska znów to zrobiła "Sztos forma". Do startu został ponad miesiąc, a Polak już zachwyca Tego kobiety boją się najbardziej. Ważne przesłanie znanej trenerki "Za dobrze wyglądasz". Lawina komplementów po wpisie kulturysty Pozowała w samej bieliźnie. Zmysłowe zdjęcie Polki Gdy pokaże brzuch, wszyscy wpadają w kompleksy. Co za mięśnie! W ciąży przytyła 28 kg. Matka czwórki dzieci wygląda dziś obłędnie! Polska gwiazda podjęła radykalną decyzję. Zamieni się w maszynę! "W internecie wszyscy fit, a na żywo?". Polka zaskoczona tym, co zobaczyła Ujawniła wiadomość od hejtera. "Jestem mu bardzo wdzięczna"