Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Płaski brzuch w miesiąc - wyzwanie, zasady, plan treningu Jak ocenić ciężar dla siebie? Jak prawidłowo dobrać obciążenie treningowe? Koronawirus. Dźwiganie autka z dzieckiem w środku! Kulturysta pokazuje, jak ćwiczyć w domu Naturalny sposób na uporanie się z bólem stawów, pleców i nóg. Wystarczą dwa składniki, które masz w domu Jak jeździć na rolkach? Poznaj zalety jazdy na rolkach Martyn Ford pokazał się po morderczym treningu. Ciało parowało, a z koszulki się lało Zalety ćwiczeń na orbitreku Skala Borga - co to jest i do czego służy? Zobacz wyniki Intensywny trening w lesie polskiej lekkoatletki. "Nie ma to jak pięknie zacząć dzień" Trend #lesswaste – maski wegańskie L’biotica Trening przeciążeniowy HST — zasady, ćwiczenia, zalety i wady Ćwiczysz mięśnie pleców i pośladków? Trenerka fitness pokazała najczęściej popełniane błędy

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie?